十二月份課程

十二月，2009年最後一個月，今年的預定目標是否有達成，還有一個月，趕緊衝刺吧~

11月初的進行近視雷射手術，術後一切正常，現已陸續恢復教課，感謝大家的體諒與支持。

許多公司的週年慶活動已經起跑，最近上課有同學都大包小包的展示戰利品，讓我們一起消費，來拼經濟吧！

「擁抱社區，守護健康」2009成大健康運動學苑～12月份招生中~，詳情請洽YMCA。

從今年開始 adidas 對外架設了一個女性運動的部落格，這邊提供給大家參考~~ adidas Me,Myself 官方部落格

十二月份課程：

週一	0830~0930	永康AT	階梯有氧	12月15日起新開課程
週二	1930~2030	永康AT	階梯有氧	12月15日起新開課程
週三	1830~1930	台南世界	高低衝擊有氧
	2030~2130	永康世界	墊上核心
週四	1850~1950	台南五年舞班	墊上核心
週五	0830~0930	永康AT	階梯有氧	12月15日起新開課程
	2030~2130	高雄里奧鳳山	活力有氧
週六	1500~1600	高雄里奧鳳山	adi-Combat
	1730~1830	高雄里奧鳳山	階梯有氧
週日	1430~1530	台南神采飛揚	階梯有氧	12月15日起新開課程
	1530~1630	台南神采飛揚	墊上核心	12月15日起新開課程

說明：
1.計劃趕不上變化，12月15日增加新課程～
　週一　0830~0930　永康AT　階梯有氧　
　週二　1930~2030　永康AT　階梯有氧
　週五　0830~0930　永康AT　階梯有氧
　週日　1430~1530　台南神采飛揚　階梯有氧
　週日　1530~1630　台南神采飛揚　墊上核心　
　請大家多多支持~~

十一月份活動剪影~

11月29日高雄夢時代運動舒壓活力高雄